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다이어트 너무힘드네요ㅜ

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다이어트 너무힘드네요ㅜ

테라닉 쪽지보내기

쪽지보내기

신고(0회) 2020-11-09 3년전 조회 6253회

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12시간 단식 다이어트하면서 8키로정도 뺐는데 최근에 술자리가 잦아지면서 유지중이네요

살에 파묻힌 복근이 있긴한데...

저번에 만져보니 만져진다고... 복근 보여주면 소원 들어주겠다고 했던 분이 계셔서 다시 의지 불태우는 중입니다

집에서 홈트하긴하나 게을러서 하루걸쳐 한번하고 하네요

그냥 헬스pt끊는게 답일까요? 운동방법은 다 아는데 의지박약도 있고 배고픔 참는게 너무 힘드네요ㅠ

글쓰기 : + 200 포인트 댓글 : + 30 포인트 열심회원포인트 : + 100 ~ 1000 포인트 ( 랜덤채택 )

댓글목록

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 19:16 3년전

* 비밀글 입니다.

이전쟁을끝내러왔다 쪽지보내기

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신고 2020-11-09 (월) 19:00 3년전

화이팅 입니다^^

테라닉 쪽지보내기

쪽지보내기

(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 19:16 3년전

[@이전쟁을끝내러왔다] 지인들이 술마시자고 할때마다 괴롭네요

달달해 쪽지보내기

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신고 2020-11-09 (월) 19:12 3년전

화이팅!

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 19:17 3년전

[@달달해] 목표는 앞으로 8키로 감량
감사합니다

hgm**** 쪽지보내기 신고 2020-11-09 (월) 20:18 3년전

포기하면 편합니다.........

hgm**** 쪽지보내기 신고 2020-11-09 (월) 20:20 3년전

[@hgm****] 하...나도 빼야하는데 ...매일 턱걸이만 하고 뻗어서 어깨만 커질듯 ㅜ6개월만에 20키로도 빼봤는데 나이들어서 그런가 힘드네요

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 20:51 3년전

[@hgm****] 전여친 만나고 20키로 찐거 다시 돌아가야합니다ㅜ

열심회원 포인트선물 쪽지보내기

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2020-11-09 (월) 20:51 3년전

테라닉 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 981 포인트 지급되었습니다.

그분 쪽지보내기

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신고 2020-11-09 (월) 20:26 3년전

ㅜㅜ

열심회원 포인트선물 쪽지보내기

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2020-11-09 (월) 20:26 3년전

그분 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 489 포인트 지급되었습니다.

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 21:57 3년전

[@그분] ㅜ

찌룽내 쪽지보내기

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신고 2020-11-09 (월) 21:16 3년전

소원 받으려면 치트키라도 쓰세요
병원 ㄱㄱ

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 21:58 3년전

[@찌룽내] 노오력입니다!

열심회원 포인트선물 쪽지보내기

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2020-11-09 (월) 21:58 3년전

테라닉 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 968 포인트 지급되었습니다.

천안스웨디시2 쪽지보내기

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신고 2020-11-09 (월) 22:15 3년전

ㅇㅈ이가 뭐라고 이래요 ㅠㅠ 크흡

열심회원 포인트선물 쪽지보내기

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2020-11-09 (월) 22:15 3년전

천안스웨디시2 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 364 포인트 지급되었습니다.

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-09 (월) 23:10 3년전

[@천안스웨디시2] 다이어트는 원래 꾸준히 하고 있었죠^-^

초급회원 쪽지보내기

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신고 2020-11-10 (화) 02:17 3년전

화이팅 하세요
저도 근력운동 해야하는데
하는거라곤 70분정도 걷기 밖에 없네요
필라테스를 다녀볼까 생각중 입니다

테라닉 쪽지보내기

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(글쓴이) 신고 2020-11-10 (화) 02:32 3년전

[@초급회원] 저는 처음보는 관리사쌤들도 제다리 만져보면서 운동하시냐고 물어볼정도로 하체는 튼튼한데 상체가 부실해요ㅜㅜ

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③"사이트"가 회원 자격을 제한·정지시킨 후, 동일한 행위가 2회 이상 반복되거나 30일 이내에 그 사유가 시정되지 아니하는 경우 "사이트"는 회원자격을 상실시킬 수 있습니다.

④"사이트"가 회원자격을 상실시키는 경우에는 회원등록을 말소합니다. 이 경우 회원에게 이를 통지하고, 회원등록 말소 전에 소명할 기회를부여합니다.

제8조(회원에 대한 통지)

①"사이트"가 회원에 대한 통지를 하는 경우, 회원이 "사이트"에제출한 전자우편 주소 또는 기타 방법으로 할 수 있습니다.

②"사이트"는 불특정다수 회원에 대한 통지의 경우 1주일이상 "사이트"게시판에 게시함으로서 개별 통지에 갈음할 수 있습니다.

제9조(개인정보보호)

①"사이트"는 이용자의 정보 수집 시 최소한의 정보를 수집합니다.

다음 사항을 필수사항으로 하며 그 외사항은 선택사항으로 합니다.

- 아이디(이메일)/비밀번호/닉네임/이름/휴대폰번호

②"사이트"가 이용자의 개인 식별이 가능한 개인정보를 수집하는 때에는 반드시당해 이용자의 동의를 받습니다.

③ 제공된 개인정보는 당해 이용자의 동의없이 목적 외의 이용이나 제3자에게 제공할 수 없으며, 이에대한 모든 책임은 "사이트"가 집니다. 다만, 다음의 경우에는 예외로 합니다.

- 통계작성, 학술연구 또는 시장조사를 위하여필요한 경우로서 특정 개인을 식별할 수 없는 형태로 제공하는 경우

④"사이트"가 제2항과 제3항에 의해 이용자의 동의를 받아야 하는 경우에는 개인정보관리 책임자의 신원(소속, 성명 및 전화번호 기타 연락처), 정보의 수집목적 및 이용목적, 제3자에 대한 정보제공 관련사항(제공받는 자, 제공목적 및 제공할 정보의 내용)등 정보 통신망이용 촉진 등에 관한 법률 제16조제3항이 규정한 사항을미리 명시하거나 고지해야 하며 이용자는 언제든지 이 동의를 철회할 수 있습니다.

⑤ 이용자는 언제든지 "사이트"가 가지고 있는 자신의 개인정보에 대해열람 및 오류정정을 요구할 수 있으며 "사이트"는이에 대해 필요한 조치를 취할 의무를 집니다. 이용자가 오류의 정정을 요구한 경우에는 "사이트"는 그 오류를 정정할 때까지 당해 개인정보를이용하지 않습니다.

⑥"사이트"는 개인정보 보호를 위하여 관리자를 한정하여 그 수를 최소화하며신용카드, 은행계좌 등을 포함한 이용자의 개인정보의 분실, 도난, 유출, 변조 등으로 인한 이용자의 손해에 대하여 모든 책임을 집니다.

⑦"사이트" 또는 그로부터 개인정보를 제공받은 제3자는 개인정보의 수집목적 또는 제공받은 목적을 달성한 때에는 당해 개인정보를 지체 없이 파기합니다.

제10조("사이트"의 의무)

①"사이트"는 법령과 이 약관이 금지하거나 공서양속에 반하는 행위를 하지않으며 이 약관이 정하는 바에 따라 지속적이고, 안정적으로 재화·용역을제공하는 데 최선을 다하여야 합니다.

②"사이트"는 이용자가 안전하게 인터넷 서비스를 이용할 수 있도록 이용자의개인정보보호를 위한 보안 시스템을 갖추어야 합니다.

③"사이트"가 상품이나 용역에 대하여 「표시·광고의 공정화에 관한 법률」 제3조 소정의 부당한 표시·광고행위를 함으로써 이용자가 손해를 입은 때에는 이를 배상할 책임을 집니다.

④"사이트"는 이용자가 원하지 않는 영리목적의 광고성 전자우편을 발송하지않습니다.

제11조(회원 ID 및 비밀번호에 대한 의무)

① 제15조의경우를 제외한 ID와 비밀번호에 관한 관리책임은 회원에게 있습니다.

② 회원은 자신의 ID 및 비밀번호를 제3자에게 이용하게 해서는 안됩니다.

③ 회원이 자신의 ID 및 비밀번호를 도난 당하거나 제3자가 사용하고 있음을 인지한경우에는 바로 "사이트"에 통보하고 "사이트"의 안내가 있는 경우에는 그에 따라야 합니다.

제12조(이용자의 의무)

이용자는 다음 행위를 하여서는 안됩니다.

- 신청 또는 변경시 허위내용의 등록

- "사이트"에 게시된 정보의 변경

- "사이트"가 정한 정보 이외의 정보(컴퓨터 프로그램 등)의 송신 또는 게시

- "사이트" 기타 제3자의 저작권 등 지적재산권에 대한 침해

- "사이트" 기타 제3자의 명예를 손상시키거나 업무를 방해하는 행위

- 외설 또는 폭력적인 메시지·화상·음성 등 공서양속에 반하는 정보를 사이트에 게시하는 행위

제13조(연결 "사이트"와피연결 "사이트"간의 관계)

① 상위 "사이트"와 하위"사이트"가 하이퍼링크(예: 하이퍼링크의 대상에는 문자, 그림 및 동화상 등이 포함됨)방식 등으로 연결된 경우, 전자를 연결 "사이트"(웹 사이트)라고 하고 후자를 피연결 "사이트"(웹사이트)라고 합니다.

② 연결 "사이트"는 피연결 "사이트"가 독자적으로 제공하는 재화·용역에 의하여 이용자와 행하는 거래에 대해서 보증 책임을 지지 않는다는 뜻을 연결 "사이트"의 사이트에서 명시한 경우에는 그 거래에대한 보증 책임을 지지 않습니다.

제14조(저작권의 귀속 및 이용제한)

①"사이트"가 작성한 저작물에 대한 저작권 기타 지적재산권은 "사이트"에 귀속합니다.

② 이용자는 "사이트"를 이용함으로써 얻은 정보를 "사이트"의 사전 승낙 없이 복제, 송신, 출판, 배포, 방송 기타 방법에 의하여 영리목적으로 이용하거나 제3자에게 이용하게하여서는 안됩니다.

제15조(분쟁해결)

①"사이트"는 이용자가 제기하는 정당한 의견이나 불만을 반영하고 그 피해를보상처리하기 위하여 피해 보상 처리 기구를 설치·운영합니다.

②"사이트"는 이용자로부터 제출되는 불만사항 및 의견은 우선적으로 그 사항을처리합니다. 다만, 신속한 처리가 곤란한 경우에는 그 사유와처리일정을 즉시 통보해 드립니다.

③"사이트"와 이용자 간에 발생한 분쟁은 전자거래기본법 제28조 및 동 시행령 제15조에 의하여 설치된 전자거래분쟁조정위원회의조정에 따를 수 있습니다.

제16조(재판권 및 준거법)

①"사이트"와 이용자 간에 발생한 전자거래 분쟁에 관한 소송은 민사소송법상의관할법원에 제기합니다.

②"사이트"와 이용자 간에 제기된 전자거래 소송에는 한국법을 적용합니다.

공고일자 : 2016년 3월 1일
시행일자 : 2016년 3월 1일

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