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12시간 단식 다이어트하면서 8키로정도 뺐는데 최근에 술자리가 잦아지면서 유지중이네요
살에 파묻힌 복근이 있긴한데...
저번에 만져보니 만져진다고... 복근 보여주면 소원 들어주겠다고 했던 분이 계셔서 다시 의지 불태우는 중입니다
집에서 홈트하긴하나 게을러서 하루걸쳐 한번하고 하네요
그냥 헬스pt끊는게 답일까요? 운동방법은 다 아는데 의지박약도 있고 배고픔 참는게 너무 힘드네요ㅠ
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미씨스웨디도 생겻네
안녕하세요 크리드입니다^^
찾았다...
NF충이다 오늘 기분 개좋다
형들ㅋㅋ 알려줄게
감사합니다
병원 ㄱㄱ
저도 근력운동 해야하는데
하는거라곤 70분정도 걷기 밖에 없네요
필라테스를 다녀볼까 생각중 입니다