안녕하세요 일산 아델제인 입니다. 오늘은 날씨가 더워도 너무 덥네요  

저는 더워서 꼼작마라 하고 있습니다. ㅠㅠ 

오늘은 부부행복의 기본!  허리건강에 대하여 포스팅 하겠습니다. ㅋㅋ

이런 무더운 날씨에는 우리몸의 면역력이 감소하고 몸에 피로물질이 많이 쌓입니다. 

더운 날씨 탓에 관절강직이 일어나고 통증이 허리로 몰릴수 있습니다. 

허리통증이 있으실때는 전문가 또는 가족들에게 마사지를 받아 혈액과 림프 순환을 활성화 해 

허리통증을 좋게하실수 있으세요 

그러타고 집에서 뻐근하다고 자녀분이나 사모님에게 등을 밟게 하는건 매우 위험한 행동이에요 

중국마사지 등 천장에 손을 대고 등을 밟는 행위는 건강한 사람들에게도 급성요추 염좌 , 압박골절 , 디스크등

을 유발할수 있으니 조심하셔야 합니다. 

관절이나 근육은 특히 허리근육은 강한 압박보다는 오일을 이용하여 경직된 근육을 풀어주고 통증을 완화 

해주는 방법이 가장 좋습니다. 

그럼 부부금술이 좋아지는 마사지 법은 제가 공유드린 사진을 참조하여 집에서 가볍에 따라하시는것도 매우 

좋으니 많이들 따라해 보세요 ^^ 

근육결따라 쭉눌러주시면 되요 

참고로 저희 아델에서는 요추 관리도 철저하게 해드릴테니  많이들 찾아오세요 

이상 추천 경려의 댓글은 무료 에요 ^^