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몸이 달라지는걸 느낍니다.
일이 많고 야근/회식이 잦다보니 피로가 누적되는 느낌이라
안 먹던 건강 보조 식품들 하나하나 먹다보니 벌써 4개 (마카, 스피룰리나, 맥주효모, 비타민 D)
운동은 점심때라도 하려고 버피테스트 예전에 하던거 절반만 하는데 와 이거도 힘들고
근육들이 받쳐주지 못하는지 허리 엄청 아픔.
확실히 30대 중반되니 몸이 삭아가는게 느껴지네요
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벌써부터 그러시면...
제가 그 나이때는 투샷도 밥먹듯했었는데... 지금은 저도 마카 등등 보조제도 챙겨먹고있죠.
근데... 역시 운동이 최고더라구요.
보조제만 먹을때보다 하루 2시간 정도 운동해주면 확실히 지속력이나 물량공세(?) 수준이 달라진다는. ㅋㅋㅋ