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뇌졸중 후유증으로 재활중입니다.

  배플90 쪽지보내기 신고(0회) 2020-11-24 3년전 조회 5842회

매일 먹는 계란 노른자 혈관 질환에 안좋나요?


게다가 당뇨도 좀 생겼네요.

식단 관리를 철저히 하고 있는데 아침마다 단백질 섭취를 위해 계란 한두개씩 먹습니다.

계란 노른자가 뇌졸중이나 당뇨환자에게 안좋다고 해서 빼고 먹는데

검색해 보면 뇌졸중,당뇨 환자는 많이 먹지 말라는 글도 있고  괜찮다는 글도 있습니다.

유튜브 보면 의사들도 의견이 분분한것 같은데 어느게 정답일까요?

헬스 선수들도 흰자만 먹던데...

정확히 아시는분만 답변 부탁 드립니다.​
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댓글목록
  ㅡㅡㅡㅡ 쪽지보내기 신고 2020-11-24 (화) 17:39 3년전
이게 방송에서 나오는것도 죄다 틀리던데 콜레스테롤 때문에 피해야 하는 음식에 계란들어가 있는경우도 있고
몸에 좋은 콜레스테롤이라면서 계란 많이 드시라는 방송도있고..
  갓유리 쪽지보내기 신고 2020-11-24 (화) 17:42 3년전
평상시 관리 안되면 정량만 먹고 관리 잘 되면 많이 드셔도 됩니다
오히려 너무 절제하면 자체 콜레스테롤 생산이 늘어나 올라갑니다
                        
  열심회원 포인트선물 쪽지보내기 2020-11-24 (화) 17:42 3년전
갓유리 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 672 포인트 지급되었습니다.
  그럴수있음 쪽지보내기 신고 2020-11-24 (화) 18:21 3년전
계란 노른자 피하시고 통곡물 과일 채소 연어 등 지중해식으로 드시면 좋습니다.
  오져따 쪽지보내기 신고 2020-12-24 (목) 08:08 3년전
                        
  열심회원 포인트선물 쪽지보내기 2020-12-24 (목) 08:08 3년전
오져따 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 763 포인트 지급되었습니다.
  오져따 쪽지보내기 신고 2020-12-24 (목) 08:09 3년전
  오져따 쪽지보내기 신고 2020-12-24 (목) 08:09 3년전
                        
  열심회원 포인트선물 쪽지보내기 2020-12-24 (목) 08:09 3년전
오져따 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 961 포인트 지급되었습니다.
  오져따 쪽지보내기 신고 2020-12-24 (목) 08:10 3년전
  오져따 쪽지보내기 신고 2020-12-24 (목) 08:11 3년전
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