팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

유산소 운동 꿀팁

내 위치 지정

브라우저의 위치설정을 허용해주세요..
위치설정을 거부하신 회원님은
우측 지역 카테고리를 이용해주세요.
위치설정을 허용해도 내위치가 안잡히는 회원님은 쿠키 및 캐쉬를 삭제 후 재접속해주세요.

 

 

유산소 운동 꿀팁

  은이유 쪽지보내기 신고(0회) 2018-10-18 5년전 조회 6111회

방금 헬스장 다녀왔는데

제가 발이 안좋아서 러닝머신을 못뜁니다

그래서 유산소를 자전거로만 하는데

 

유투브로 스피닝 영상 틀어놓고 하니까 음악도 나오고 심심하지가 않네요 ㅋㅋ

근데 춤동작 따라하긴 민망해서... 그냥 적당히 손동작은 스트레칭하듯이...

 

운동 동작 조금 적응되니까 좋아하는 노래들 틀어놓고 1.25배로 살정하니까 박자가 딱 맞슴니다

자전거 타시는분들 강추 ㅋ

 

글쓰기  :   + 200 포인트 댓글  :   + 30 포인트 열심회원포인트  :   + 100 ~ 1000 포인트  ( 랜덤채택 )
댓글목록
  용광로 쪽지보내기 신고 2018-10-19 (금) 00:09 5년전
음..........운동하면 난..잡니다.
운동하면 숨이차서리..잘못하면 전 둑습니당 ㅎㅎ
                        
  열심회원 포인트선물 쪽지보내기 2018-10-19 (금) 00:09 5년전
용광로 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 67 포인트 지급되었습니다.
                        
  은이유 쪽지보내기 (글쓴이) 신고 2018-10-19 (금) 08:47 5년전
[@용광로] ㄷㄷ;;;; 고혈압이신가요;;;; 제 아버지도 협심증이 있어서 저도 아마 유전될거같아 걱정되긴 합니다
                        
  용광로 쪽지보내기 신고 2018-10-19 (금) 14:18 5년전
[@은이유] 유전은 옛말입니다
요즘은 의학 발달로 유전하곤 거리가 좀 멀죠.
그치만 심한 운동은 자제하시는게 좋을듯..
하긴..아무리 의학이 발달 했어도 유전적 인 요인은...
                        
  열심회원 포인트선물 쪽지보내기 2018-10-19 (금) 14:18 5년전
용광로 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 263 포인트 지급되었습니다.
 익명 신고 2018-10-19 (금) 15:00 5년전
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
-11214

돈까스에 냉면 말아 드셔보신분?

6 첨부파일
04-22 6040
-11215

이번달 마사지 너무나도 확 땡기네요

9
07-04 6040
-11216

아직 저녁은시원하네요

5
06-28 6040
-11217

날씨 좋습니다~~ 봄이 오는가봅니다

7
03-29 6040
-11218

유시민, 전원책이 바라보는 문재인.

3 첨부파일
03-24 6040
-11219

아 바람밉다 ㅜㅜ

3
12-23 6040
-11220

오늘은 조용하네요

6
12-03 6040
-11221

익게님

46
10-10 6039
-11222

교통사고 진단3주면 보험사 합의금 어느정도 애기하면 될까요?

10
08-19 6039
-11223

원주 긍금해요

02-20 6039
-11224

천안에 블루 아시는붓 계신가요?

03-22 6039
-11225

건보료 폭탄맞았내요 ㅜㅜ

10
04-23 6039
-11226

관리사 추천 준비중은 언제쯤 오픈인가요??

6
03-01 6039
-11227

사진 투척..기분좋은 하루되세요

3 첨부파일
10-19 6039
-11228

일요일 오전 첫 코로나 검사를 받으러 갓다 왔는데..

2 첨부파일
08-22 6038
-11229

마사지샵 예약을 최소 몇시전까지 받나요?

1
08-13 6038
-11230

보기가 차단된 게시물입니다.

1
08-17 6038
-11231

힘과기술

6 첨부파일
05-04 6038
-11232

푸린님익명님업스짱님

4
01-02 6038
-11233

대학생들 벌써 개강했나요?

6
02-27 6038
-11234

토요일 새벽 마사지예약 아주 힘드내요ㅜㅜ

9
02-14 6038
-11235

웃기지마라!!

14
11-13 6037
-11236

낼은 또 월요일 ㅠ

14
08-22 6037
-11237

하하하 오늘 확인해보니 드디어 10만점 넘었네요

34
01-17 6037
-11238

좀 바쁘네요~ ㅠㅠ

13
09-05 6037
-11239

출석1등 ㅎ

20
04-19 6037
-11240

날씨한번 죽이네요~~~^^

3 첨부파일
04-01 6037
-11241

비가오려나....

2
09-26 6037
-11242

익게 한번 보내주십쇼

5
11-08 6036
-11243

행니마들 정신교육

1
10-13 6036
-11244

형님 천안 추천 좀 부탁 드려요

1
05-04 6036
-11245

안녕하세요~

8
08-07 6036
-11246

굿 에프터눈~~~~

5
06-18 6036
-11247

단골손님에게 경조사 얘기를 해야하나요?

7
03-25 6036
-11248

라면에 우삼겹 어떠세요?

12 첨부파일
03-13 6036
-11249

일요일에 출근이라니

7
07-04 6035
-11250

천안 마사지 추천

1
06-09 6035
-11251

월요병을 이기는 나만의 방법!!!

7
08-07 6035
-11252

헬기게임 노답///////

16 첨부파일
05-18 6035
-11253

가입기념! 제가 아는 몇가지 단어. 마사지 받을때 유용한 태국어~~

10
03-24 6035

 

 

 


공지사항
바로이노베이션[email protected] 사업자등록번호 : 306-05-62286 통신판매업신고: 2021-화성동부-0694호 직업정보제공사업신고: J1511020210004 통합콜센터 : 1688-3935 상담문의 : 010-7305-7950 카톡 1:1상담 바로이노베이션은 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며, 서비스예약이용 및 환불등과 관련된 의무와 책임은 각 서비스 제공자에게 있습니다.
  • 티스토리
  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 네이버 블로그
  • 네이버카페
  • 유튜브

내 위치 재설정

현재 위치 재검색 또는 지도위치 지정으로 설정이 가능합니다.

현재 위치 재검색현재 위치 재검색
현재 위치 재검색지역ㆍ명칭ㆍ주소로 위치 설정

위치 정보를 기반으로 새로고침 하시겠습니까?

취소 확인