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요가 하면 어느 정도 도움이 될까요?

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요가 하면 어느 정도 도움이 될까요?

  fourplay 쪽지보내기 신고(0회) 2020-11-05 3년전 조회 5626회

너무 뻣뻣해서 마사지다닐때마다 관리사가 너무 뻣뻣하다고 할정도니...

그래서 요가를 좀 배울까하는데 요즘 필라테스도 유명하다고하는데 필라테스가 좋을가요?

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댓글목록
  이쁜쌤만볼래요 쪽지보내기 신고 2020-11-05 (목) 01:58 3년전
요가나 필라테스나 도움이 되시지않을가요
  마사지매니아77 쪽지보내기 신고 2020-11-05 (목) 02:14 3년전
효과 있지않을까요?ㅎㅎ
  팜파팜파 쪽지보내기 신고 2020-11-05 (목) 04:21 3년전
요가까지는 아니더라도 매일매일 스트레칭같은거 하면 유연해진다고 합니다
  소와레 쪽지보내기 신고 2020-11-05 (목) 10:25 3년전
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