세달전 두통이 너무 심하고 잦아져서,

병원을 찾았더니 고혈압이라고 하네요..

지금 정확히 기억은 안나는데, 220/150 이었나, 아무튼 굉장히 높아서 병원에서 선생님도 놀라셨었어요.

다행히 당뇨는 없다고 합니다..

암튼..

금연 금주가 필수라고 하셔서,

하루에 한병씩은 꼭 마시는 그 좋아하는 소주도 지금은 3~4일에 한병으로 줄이고,

2월달부터 담배를 끊으려고 조금씩 줄이고는 있는데,

솔직히 자신이 없어서, 보조제의 도움을 빌어볼까 합니다..

주위에 담배 끊은 사람이 없어요..8ㅅ8

혹시 담배 끊으신분중에 보조제라던가, 뭔가 도움이 될만한 제품? 약품? 금연패치?

뭐 이런거 추천해 주실 수 있나요?