팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

몇년 운동해야 어깨근육이 볼록해지는걸 볼수있나요?

내주변

위치설정을 허용해주세요

내 위치 지정

브라우저의 위치설정을 허용해주세요..
위치설정을 거부하신 회원님은
우측 지역 카테고리를 이용해주세요.
위치설정을 허용해도 내위치가 안잡히는 회원님은 쿠키 및 캐쉬를 삭제 후 재접속해주세요.

 

 

몇년 운동해야 어깨근육이 볼록해지는걸 볼수있나요?

  아수라발발따 쪽지보내기 신고(0회) 2017-01-03 7년전 조회 5613회

팔 보면 그냥 민둥민둥한데요

덤벨들고있으면 삼두랑 삼각근 경계로 보이긴하는데 
그냥 평상시에는 .. ㅜㅜ

몇년정도 운동해야 어깨가 볼록해지려나요? 

글쓰기  :   + 200 포인트 댓글  :   + 30 포인트 열심회원포인트  :   + 100 ~ 1000 포인트  ( 랜덤채택 )
댓글목록
  덕바김 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 00:57 7년전
벌크업은 3개월만 해도 보입니다.
평소에 운동을 하지않아도 보이려면
몸에 지방이 적고 단백질을 많이 섭취하고 운동하면
벌크업 처럼은 아니더라도 그냥 봐도 탄력적으로 보여요
  ssagaje 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 01:00 7년전
철봉과 팔굽혀펴기만 반년 좀 해도 넓어지는 것 같네요.
  whois 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 02:51 7년전
철봉만 6개월만 꾸준히하시면 어깨 뽕좀 생깁니다
  적그리스도 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 09:41 7년전
운동은 몰아치기하느니 않하는게 더 나을듯해요. 오히려 가볍게.. 계속할수 있는걸로 하심이 ^^* 걷기? 계단? ^^;;
  추장99 쪽지보내기 신고 2017-01-04 (수) 13:40 7년전
생각 하시는게 어느정도인진 모르나 6개월이면 티가 납니다
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1031

보기가 차단된 게시물입니다.
zbsgag 쪽지보내기 01-03조회 5558
 01-03 5558
1030

상남자의 배팅

 9 첨부파일
어딜갈까 쪽지보내기 09-26조회 5558
 09-26 5558
1029

메이커 숍 ???

 3
sin다 쪽지보내기 05-06조회 5558
 05-06 5558
1028

마사지는 한국 샵이 제일 나은듯

 38
아싸라비야콜롬비아쿵… 쪽지보내기 02-12조회 5558
 02-12 5558
1027

VR 신세계...

 3
이거방탄유리야개새끼… 쪽지보내기 02-09조회 5558
 02-09 5558
1026

병점■■■VANILLA SWEDISH EVNET■■■

 첨부파일
바닐라스웨디시 쪽지보내기 11-27조회 5558
 11-27 5558
1025

천안에 추천할 만한 업소와 매니저님 공유부탁드립니다. (제가 수원쪽은 제공드릴수 …

 6
궁디빵빵 쪽지보내기 04-06조회 5558
 04-06 5558
1024

설마 일요일까지 출근하는 바보똥개들은 없겠죠 ㅋㅋ

 10
은이유 쪽지보내기 10-21조회 5558
 10-21 5558
1023

기분좋은 월요일 출발~ 슬롯머신

 10 첨부파일
천안엑스 쪽지보내기 02-19조회 5558
 02-19 5558
1022

날 좋은 화요일 입니다

 7
익명09-26조회 5558
  •  
  • 익명
 09-26 5558
1021

신고 합니다!

 14
니츠빤러마 쪽지보내기 07-27조회 5558
 07-27 5558
1020

안산 데이스파 11시 예약했습니다.

 4
안산불꽃 쪽지보내기 07-23조회 5558
 07-23 5558
1019

오늘은 포기하려고 술마시는중 ㅎ

 8
야스리이 쪽지보내기 05-26조회 5558
 05-26 5558
1018

5월은 푸르구나

 4
건마맨 쪽지보내기 05-04조회 5558
 05-04 5558
1017

어제 자기전에 글을 썻는데,, 벌써 하루가 이렇게 지나갓다니요

 5
몰디브 쪽지보내기 04-10조회 5558
 04-10 5558
1016

야구 해설 참 엿같네요

 7
hamma0221 쪽지보내기 03-06조회 5558
 03-06 5558
1015

3월04일 강북간판 로얄SPA 인사올립니다

 11 첨부파일
건대로얄SPA실장 쪽지보내기 03-04조회 5558
 03-04 5558
1014

천안 추천좀요ㅠ

 7
빡중사 쪽지보내기 05-04조회 5557
 05-04 5557
1013

이런경우에는 어떻게 해야 될까요?(택시비)

 12
류혼다 쪽지보내기 11-15조회 5557
 11-15 5557
1012

진격의 거인보고 느낀점

 4
디제잉 쪽지보내기 01-04조회 5557
 01-04 5557
1011

여기 연령대가 어떻게 되시나요들

 16
나다이쉐리 쪽지보내기 10-25조회 5557
 10-25 5557
1010

슬롯 머신 팁 아시는분?

 4
팜파팜파 쪽지보내기 10-16조회 5557
 10-16 5557
1009

매매계약

 4
우라맨 쪽지보내기 10-06조회 5557
 10-06 5557
1008

언니 영화 ~~ 이시영 언니 나오는데.. 전투력이 원빈과 동급이네요. ㅋㅋ

 10 첨부파일
흙곰돌 쪽지보내기 01-15조회 5557
 01-15 5557
1007

케렌시아 제휴끝났나요?

 6
천환병 쪽지보내기 01-13조회 5557
 01-13 5557
1006

응원을 왜 익명으로 올려요?

 7
뮤츠 쪽지보내기 06-18조회 5557
 06-18 5557
1005

1월 11일 알파뱃 놀이

 21
리니지m 쪽지보내기 01-11조회 5557
 01-11 5557
1004

아이쿠...온몸이 쑤시네요.

 15
pat**** 쪽지보내기 10-01조회 5557
 10-01 5557
1003

아 잠이 안온다ㅏㅏㅏㅏ

 10
익명09-27조회 5557
  •  
  • 익명
 09-27 5557
1002

█▄▀█【수원-마샬아로마】█▄▀█ 9월26일 오늘의 날씨로 인사드립니다^^

 28 첨부파일
수원마샬아로마 쪽지보내기 09-26조회 5557
 09-26 5557
1001

초특급개그맨님 고생하셨습니다.

 6
국회의원 쪽지보내기 08-28조회 5557
 08-28 5557
1000

우사인 볼트 아쉽네요

 6
돗자리명당 쪽지보내기 08-13조회 5557
 08-13 5557
999

포인트 없는 회원님~드릴말씀이 있어서 잠깐 왓어요~

 15
안산스위트스웨디시 쪽지보내기 07-13조회 5557
 07-13 5557
998

석가탄신일이 공휴일이 된 이유

 5 첨부파일
슈똘이 쪽지보내기 05-04조회 5557
 05-04 5557
997

오늘 출근하시는분들 많네요

 8
야스리이 쪽지보내기 05-02조회 5557
 05-02 5557
996

로그인창에 새로생긴거 내가쓴게시물 / 내가쓴댓글 꼭 네이버 카페같내요 ㅋㅋ

 4
네이클로버 쪽지보내기 04-03조회 5557
 04-03 5557
995

내일은~기필코 지명 예약을 해 보리라~

 6
맘마이아 쪽지보내기 01-11조회 5557
 01-11 5557
994

와 진짜 날 좀 따뜻해졌다고

 4
방지턱 쪽지보내기 11-06조회 5557
 11-06 5557
993

이시국에

 25
김홍수 쪽지보내기 10-07조회 5556
 10-07 5556
992

음악도 듣고 마사지도 받고 개꿀

 11 첨부파일
문의가입 쪽지보내기 02-14조회 5556
 02-14 5556

 

 

 

공지사항
바로이노베이션[email protected] 사업자등록번호 : 306-05-62286 통신판매업신고: 2021-화성동부-0694호 직업정보제공사업신고: J1511020210004 통합콜센터 : 1688-3935 상담문의 : 010-7305-7950 카톡 1:1상담 바로이노베이션은 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며, 서비스예약이용 및 환불등과 관련된 의무와 책임은 각 서비스 제공자에게 있습니다.
  • 티스토리
  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 네이버 블로그
  • 네이버카페
  • 유튜브

내 위치 재설정

현재 위치 재검색 또는 지도위치 지정으로 설정이 가능합니다.

현재 위치 재검색현재 위치 재검색
현재 위치 재검색지역ㆍ명칭ㆍ주소로 위치 설정

위치 정보를 기반으로 새로고침 하시겠습니까?

취소 확인